Gesundheit – Bewegung – Ernährung Yoga Power-Yoga
Power-Yoga
Power-Yoga (oder Vinyasa-Yoga) verbindet Körperpositionen (Asanas) fließend miteinander. Einerseits fördern die Übungen in ihrem Wechselspiel von Kraft und Dehnung, Anspannung und Entspannung die Konzentration und Ausdauer. Andererseits kommen durch das ruhige Verweilen in Haltungen Gefühle und Gedanken zur Ruhe. Die Asana-Praxis wird ergänzt durch Meditationseinheiten und Atemübunen (Pranayama).
| – | Titel | Beginn | Ort | Nr. |
|---|---|---|---|---|
| Power-Yoga auch für Einsteiger*innen |
Mo. 08.09.2025,
18.00 Uhr |
Kurs in Pulheim | 252-4211 | |
| Power-Yoga auch für Einsteiger*innen |
Mo. 08.09.2025,
19.30 Uhr |
Kurs in Pulheim | 252-4212 | |
| Power-Yoga |
Mo. 08.09.2025,
18.30 Uhr |
Kurs in Hürth | 252-4213 | |
| Power-Yoga für Fortgeschrittene |
Mo. 08.09.2025,
20.00 Uhr |
Kurs in Hürth | 252-4214 |