New Year Reset – Yoga Special zum neuen Jahr

Mit Ruhe und neuer Energie ins Jahr starten: In diesem besonderen Yoga-Special nehmen wir uns zwei Stunden Zeit, um bewusst anzukommen, den Körper zu bewegen und Raum für das neue Jahr zu schaffen. Ein sanfter Yoga Flow bringt Bewegung und Wärme in den Körper und verbindet fließende Yogaübungen mit bewusster Atmung. Anschließend wechseln wir in ruhige Yin-Yoga-Positionen, die zum Loslassen, Nachspüren und Entspannen einladen. Begleitende Jourmaling-Impulse unterstützen dabei, das vergangene Jahr bewusst zu reflektieren: Was möchten sie loslassen und was mitnehmen? Und was möchten Sie im neuen Jahr mehr in Ihr Leben einladen? Zum Abschluss können Sie in einer entspannten Atmosphäre zur Ruhe kommen und einen persönliche Intention für das neue Jahr finden. Ein wohltuender Jahresauftakt für Körper und Geist – ohne Leistungsdruck und mit Zeit für sich. Der Kurs ist für alle Erwachsenen geeignet, unabhängig von Yoga-Vorerfahrungen.