Fit von Kopf bis Fuß – Sommeroutdoor-Kurs

Kraft und Energie tanken durch Bewegung an der frischen Luft mit Musik. Funktionelle Gymnastik zur Kräftigung und Dehnung der Bein-, Schulter-, Arm-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Haltungs- und Gleichgewichtsschulung, Förderung von Koordination, Geschicklichkeit und Beweglichkeit. Zum Bodentraining bitte eine Unterlage und ein Handtuch mitbringen. Bitte in Turnschuhen zum Training kommen. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.