Ernährung für Frauen in den Wechseljahren

Eine ausgewogene Ernährung kann in den Wechseljahren eine wertvolle Unterstützung sein und dazu beitragen, sich wohler und ausgeglichener zu fühlen. An diesem Kochabend erfahren Sie, welche Rolle die Hormone dabei spielen und wie gezielt ausgewählte Lebensmittel das Gleichgewicht positiv beeinflussen können. Wir werden gemeinsam leckere und alltagstaugliche Gerichte zubereiten, die reich an Nährstoffen sind, das hormonelle Gleichgewicht fördern und neue Energie schenken. Diese Veranstaltung verbindet fundiertes Wissen mit Praxis und liefert Ihnen leicht umsetzbare Tipps für den Alltag sowie genussvolle Rezepte zum Nachkochen.