Michaela Diederich

Hula Hoop macht einfach Spaß und man fühlt sich in die Kindheit zurückversetzt. "Das konnte ich früher richtig gut" oder auch "Das ist Kindheit". Diese Sätze höre ich oft von meinen Teilnehmenden, wenn sie wieder den Hula Hoop in den Händen halten. In meinen Kursen lernen wir Schritt für Schritt, den Umgang mit dem Reifen, es spielen viele Faktoren eine entscheidende Rolle. Das Hullern sorgt für eine Festigung des Rücken-, Taillen- und Bauchbereichs. Außerdem stärken wir die Koordinationsfähigkeit, Kreativität, Ausdauer und kräftigen die Körpermitte, dabei lernen wir, den Reifen vielseitig einzusetzen. Also ein Rundum-Workout mit Musik und vor allem Spaß und Freude am Sport.