Entspannt und gelassen kommunizieren

Dieser Workshop befasst sich mit entspannter Kommunikation in Alltag und Beruf: Ich entspanne mich, steigere damit mein Wohlbefinden und kann somit auch entspannter kommunizieren. Gemeinsam werden körperliche Entspannungsübungen "to go" (Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training) sowie Möglichkeiten der Kommunikation (Auszüge aus C. Rogers, M. Rosenberg) erarbeitet.