Kursdetails
Sitzgymnastik – beweglich und mobil im Alter
Eine sanfte Sitzgymnastik für Senior*innen bei der die biologischen und physiologischen Veränderungen im Alter berücksichtigt werden. Übungen zum Gleichgewicht, Koordination, Kraft, Geschicklichkeit und Dehnung dienen der Mobilisierung. Mit und ohne Kleingeräte können so eingeschränkte Bewegungsfähigkeiten stabilisiert oder verbessert werden.
| Kursnummer | 252-4562 |
| Beginn | Mi., 10.09.2025, um 11:00 Uhr |
| Ende | Mi., 28.01.2026, 12:00 Uhr |
| Dauer | 17 Termine |
| Kursort |
Ahl Schull, Saal Bachstr. 97, 50354 Hürth |
| Kursleitung |
Margreth Ramezanian
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| Entgelt | 79,00 € |
Kurstermine 17
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 10.09.2025 • 11:00 - 12:00 Uhr | Ahl Schull, Saal |
| 2 | Mittwoch • 17.09.2025 • 11:00 - 12:00 Uhr | Ahl Schull, Saal |
| 3 | Mittwoch • 24.09.2025 • 11:00 - 12:00 Uhr | Ahl Schull, Saal |
| 4 | Mittwoch • 01.10.2025 • 11:00 - 12:00 Uhr | Ahl Schull, Saal |
| 5 | Mittwoch • 08.10.2025 • 11:00 - 12:00 Uhr | Ahl Schull, Saal |