Schnupperkurs: Wellness für die Seele – eine Stunde für mich

Im Alltag bleibt oft wenig Zeit, einfach einmal innezuhalten. Dieser Schnupperkurs lädt dazu ein, sich bewusst eine Stunde nur für sich selbst zu gönnen.
Mit einfachen Atemübungen, positiven Gedankenimpulsen und einer kleinen Fantasiereise können Körper und Geist zur Ruhe kommen. Elemente aus dem Autogenen Training unterstützen dabei, neue Kraft zu sammeln und gestärkt sowie positiv in den Tag zu starten. Eine wohltuende Auszeit, um abzuschalten, aufzutanken und mit guten Gedanken weiterzugehen.