Kursdetails
Veranstaltung "Rückenfit" (Nr. 252-4570) wurde in den Warenkorb gelegt.
Rückenfit
Eine gesundheitsorientierte Gymnastik für die Wirbelsäule zum Ausgleich von Bewegungsmangel und Schonhaltungen. Gezielte Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Stabilisation und Koordination gleichen die schmerzhaften muskulären Dysbalancen und einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf aus. Neben gezielten Informationen und Anleitungen für wirbelsäulen- und gelenkschonende Verhaltensweisen wird das Herz-Kreislauf-System angeregt. Entspannungs- und Lockerungsübungen sowie Übungen zur Körperwahrnehmung runden das Programm ab und fördern ein positives Körpergefühl.
| Kursnummer | 252-4570 |
| Beginn | Mo., 08.09.2025, um 17:00 Uhr |
| Ende | Mo., 10.11.2025, 18:00 Uhr |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursort |
Ahl Schull, Saal Bachstr. 97, 50354 Hürth |
| Kursleitung |
Guido Beyé
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| Notiz | Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention der Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt. |
| Entgelt | 62,50 € |
Kurstermine 8
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 08.09.2025 • 17:00 - 18:00 Uhr | Ahl Schull, Saal |
| 2 | Montag • 15.09.2025 • 17:00 - 18:00 Uhr | Ahl Schull, Saal |
| 3 | Montag • 22.09.2025 • 17:00 - 18:00 Uhr | Ahl Schull, Saal |
| 4 | Montag • 29.09.2025 • 17:00 - 18:00 Uhr | Ahl Schull, Saal |
| 5 | Montag • 06.10.2025 • 17:00 - 18:00 Uhr | Ahl Schull, Saal |