Kraftquellen und Resilienz – Stärke in sich selbst finden

In diesem Workshop entdecken wir, was uns in schwierigen Zeiten tragen und stärken kann. Nach einem kurzen Theorieteil begeben wir uns auf eine kreative Reise zu unseren eigenen Kraftquellen – mit Impulsen sowohl aus der Kunst- und Schreibtherapie als auch der Achtsamkeitspraxis. Keine Sorge, künstlerische Vorkenntnisse sind nicht nötig! In wertschätzender Atmosphäre erkunden wir spielerisch, wie wir unsere inneren Ressourcen aktivieren und unsere Selbststärke nähren können. Jede*r Teilnehmende nimmt ein kleines Samenkorn der Resilienz mit nach Hause.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Schreibmaterial und Snack.