Ihr Weg zur inneren Ruhe und Gelassenheit

In diesem Abendkurs erlernen Sie Strategien, mit deren Hilfe Sie auf Dauer gelassener werden und mit einem Lächeln im Gesicht dem Alltag begegnen können. Kleine Aufgaben, Rätsel und der Austausch werden Sie inspirieren. Die Themen Achtsamkeit, Positive Psychologie und Resilienz werden näher beleuchtet. Jeder Abend schließt mit einer Entspannungseinheit ab, um zur inneren Ruhe zu finden.