Kursdetails
Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining und Stärkung der Wirbelsäule
Hier erleben Sie ein intensives, präventives Ganzkörpertraining mit Kraft- und Ausdauerelementen. Zur natürlichen Stabilisierung der Wirbelsäule werden gezielte Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur vermittelt. Ein verbessertes Körperbewusstsein soll gewohnheitsmäßigen Fehlhaltungen entgegenwirken. Entspannungs- und Dehnungsübungen runden das Programm ab. Bitte Handtuch, Matte und Getränk mitbringen.
| Kursnummer | 252-4512 |
| Beginn | Mi., 10.09.2025, um 18:00 Uhr |
| Ende | Mi., 28.01.2026, 19:00 Uhr |
| Dauer | 17 Termine |
| Kursort |
Astrid-Lindgren-Schule, Turnhalle Rodderweg 93, 50321 Brühl |
| Kursleitung |
Melanie Hähn
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| Entgelt | 79,00 € |
Kurstermine 17
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 10.09.2025 • 18:00 - 19:00 Uhr | Astrid-Lindgren-Schule, Turnhalle |
| 2 | Mittwoch • 17.09.2025 • 18:00 - 19:00 Uhr | Astrid-Lindgren-Schule, Turnhalle |
| 3 | Mittwoch • 24.09.2025 • 18:00 - 19:00 Uhr | Astrid-Lindgren-Schule, Turnhalle |
| 4 | Mittwoch • 01.10.2025 • 18:00 - 19:00 Uhr | Astrid-Lindgren-Schule, Turnhalle |
| 5 | Mittwoch • 08.10.2025 • 18:00 - 19:00 Uhr | Astrid-Lindgren-Schule, Turnhalle |