Mit Achtsamkeit und Entspannung – Slow Yoga zum Kennenlernen

In unserem meist hektischen Alltag ist es entscheidend, uns bewusst Momente der Ruhe und Entspannung zu nehmen. Dafür kombiniert dieser Workshop sanftes Yoga, Meditation, Entspannung und Atemübungen, um unsere innere Ruhe zu stärken. Gemeinsam nehmen wir uns eine Auszeit, lernen zu reflektieren und gewinnen neue Energie und Balance.
Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Bitte mitbringen: warme Socke, bequeme Kleidung, Decke