Kursdetails
Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining und Stärkung der Wirbelsäule
Hier erleben Sie ein intensives, präventives Ganzkörpertraining mit Kraft- und Ausdauerelementen. Zur natürlichen Stabilisierung der Wirbelsäule werden gezielte Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur vermittelt. Ein verbessertes Körperbewusstsein soll gewohnheitsmäßigen Fehlhaltungen entgegenwirken. Entspannungs- und Dehnungsübungen runden das Programm ab.
Bitte Handtuch, Matte und Getränk mitbringen.
| Kursnummer | 262-4511 |
| Beginn | Mo., 07.09.2026, um 20:30 Uhr |
| Ende | Mo., 11.01.2027, 21:30 Uhr |
| Dauer | 15 Termine |
| Kursort |
Horionschule, Turnhalle Kölner Str. 93, 50259 Pulheim |
| Kursleitung |
Irene Laqua-Weber
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| Gebühr | 82,00 € |
Kurstermine 15
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 07.09.2026 • 20:30 - 21:30 Uhr | Horionschule, Turnhalle |
| 2 | Montag • 14.09.2026 • 20:30 - 21:30 Uhr | Horionschule, Turnhalle |
| 3 | Montag • 21.09.2026 • 20:30 - 21:30 Uhr | Horionschule, Turnhalle |
| 4 | Montag • 28.09.2026 • 20:30 - 21:30 Uhr | Horionschule, Turnhalle |
| 5 | Montag • 05.10.2026 • 20:30 - 21:30 Uhr | Horionschule, Turnhalle |