Kursdetails
Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining und Stärkung der Wirbelsäule
Hier erleben Sie ein intensives, präventives Ganzkörpertraining mit Kraft- und Ausdauerelementen. Zur natürlichen Stabilisierung der Wirbelsäule werden gezielte Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur vermittelt. Ein verbessertes Körperbewusstsein soll gewohnheitsmäßigen Fehlhaltungen entgegenwirken. Entspannungs- und Dehnungsübungen runden das Programm ab. Bitte Handtuch, Matte und Getränk mitbringen.
| Kursnummer | 261-4511 |
| Beginn | Mo., 02.03.2026, um 20:30 Uhr |
| Ende | Mo., 22.06.2026, 21:30 Uhr |
| Dauer | 14 Termine |
| Kursort |
Horionschule, Turnhalle Kölner Str. 93, 50259 Pulheim |
| Kursleitung |
Irene Laqua-Weber
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| Gebühr | 77,00 € |
Kurstermine 14
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 02.03.2026 • 20:30 - 21:30 Uhr | Horionschule, Turnhalle |
| 2 | Montag • 09.03.2026 • 20:30 - 21:30 Uhr | Horionschule, Turnhalle |
| 3 | Montag • 16.03.2026 • 20:30 - 21:30 Uhr | Horionschule, Turnhalle |
| 4 | Montag • 23.03.2026 • 20:30 - 21:30 Uhr | Horionschule, Turnhalle |
| 5 | Montag • 13.04.2026 • 20:30 - 21:30 Uhr | Horionschule, Turnhalle |