Easy Detox

Detox, Entschlacken, Entgiften – diese Begriffe sind in aller Munde. Aber wie geht Detoxen überhaupt? Und wann sollte man einen Detox machen? Das Ayurveda empfiehlt das Entschlacken zweimal im Jahr, immer beim Übergang vom Winter zum Frühling und vom Sommer zum Herbst, um unserem Körper den Übergang zu erleichtern und Krankheiten vorzubeugen. Der Beginn des Frühlings eignet sich also ideal für eine kleine Detox-Kur. Wir werden an diesem Abend verschiedene Arten des Detox kennenlernen und individuell schauen, welche Methode am besten zu wem passt. Dabei bekommen wir sowohl einen Einblick in die ayurvedische Art des Detoxens als auch in das Basenfasten. Außerdem bereiten wir gemeinsam eine kleine ayurvedische Mahlzeit zu, um so auch direkt ganz praktisch auf den Geschmack zu kommen. Alle verwendeten Zutaten sind vegan. Für Anfänger*innen geeignet. Bitte Geschirrtücher, Messer und Gefäße für eventuelle Reste mitbringen.