Die innere Landkarte des Körpers – ein Entdeckungsspaziergang mit der Alexander-Technik

Wie gut kennen Sie Ihren eigenen Körper?
In diesem einstündigen Schnupperseminar der Alexander-Technik erkunden wir unsere persönliche Körperlandkarte – also das innere Bild, das wir von unserem Körper haben. Oft stimmen unsere Vorstellungen nicht ganz mit der tatsächlichen Anatomie überein – und diese kleinen Irrtümer beeinflussen, wie wir uns bewegen, stehen, atmen oder sitzen.
Mit einfachen Wahrnehmungsübungen und kurzen anatomischen Impulsen erforschen wir, wie sich unser Bewusstsein für die eigene Struktur auf Leichtigkeit und Bewegungsfluss auswirken kann.
Vielleicht entdecken Sie, dass Ihre Fersen hinter Ihnen liegen – und nicht unter Ihnen. Oder dass Ihr Kopf ganz anders auf der Wirbelsäule balanciert, als Sie dachten. Solche Aha-Momente können überraschend viel verändern.
Keine Vorkenntnisse nötig – nur Neugier und Lust auf Entdeckung.