Kursdetails
Wirbelsäulen- und Kreislaufgymnastik
In diesem Kurs werden gezielte Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Koordination und Stabilisation der wirbelsäulenumspannenden Muskulatur vermittelt, zusammen mit Informationen und Anleitung zu wirbelsäulenfreundlichem Verhalten im Alltag. Entspannungs- und Lockerungsübungen sowie Herz-Kreislauf-Training zum Ausgleich von Bewegungsmangel runden das Programm ab.
| Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich! | |
| Kursnummer | 252-4516 |
| Beginn | Mo., 08.09.2025, um 19:30 Uhr |
| Ende | Mo., 26.01.2026, 20:30 Uhr |
| Dauer | 16 Termine |
| Kursort |
Turnhalle Emsstraße, 50389 Wesseling |
| Kursleitung |
Claudia Maria Henneken
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| Entgelt | 74,50 € |
Kurstermine 16
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 08.09.2025 • 19:30 - 20:30 Uhr | Turnhalle |
| 2 | Montag • 15.09.2025 • 19:30 - 20:30 Uhr | Turnhalle |
| 3 | Montag • 22.09.2025 • 19:30 - 20:30 Uhr | Turnhalle |
| 4 | Montag • 29.09.2025 • 19:30 - 20:30 Uhr | Turnhalle |
| 5 | Montag • 06.10.2025 • 19:30 - 20:30 Uhr | Turnhalle |