Sicher und stabil durch den Alltag – Balance- und Krafttraining

Gewinnen Sie mehr Sicherheit im Alltag und verbessern Sie Ihre Koordination und Ihr Gleichgewicht! Mit gezielten Gleichgewichtsübungen für die Balance, Krafttraining zur Stärkung der Muskulatur sowie Übungen und Spielen für die geistige Flexibilität wirken wir dem Sturzrisiko entgegen. Auch mit Bewegungseinschränkungen ist eine Teilnahme problemlos möglich. Übungen werden immer individuell angepasst und körperliche Voraussetzungen selbstverständlich berücksichtigt.