Kursdetails
Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining und Stärkung der Wirbelsäule
Hier erleben Sie ein intensives, präventives Ganzkörpertraining mit Kraft- und Ausdauerelementen. Zur natürlichen Stabilisierung der Wirbelsäule werden gezielte Übungen zur Kräftigung der gesamten Muskulatur vermittelt. Ein verbessertes Körperbewusstsein soll gewohnheitsmäßigen Fehlhaltungen entgegenwirken. Entspannungs- und Dehnungsübungen runden das Programm ab. Bitte Handtuch, Matte und Getränk mitbringen.
| Kursnummer | 262-4512 |
| Beginn | Mi., 09.09.2026, um 18:00 Uhr |
| Ende | Mi., 27.01.2027, 19:00 Uhr |
| Dauer | 16 Termine |
| Kursort |
Astrid-Lindgren-Schule, Turnhalle Rodderweg 93, 50321 Brühl |
| Kursleitung |
Melanie Hähn
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| Gebühr | 74,50 € |
Kurstermine 16
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 09.09.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Astrid-Lindgren-Schule, Turnhalle |
| 2 | Mittwoch • 16.09.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Astrid-Lindgren-Schule, Turnhalle |
| 3 | Mittwoch • 23.09.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Astrid-Lindgren-Schule, Turnhalle |
| 4 | Mittwoch • 30.09.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Astrid-Lindgren-Schule, Turnhalle |
| 5 | Mittwoch • 07.10.2026 • 18:00 - 19:00 Uhr | Astrid-Lindgren-Schule, Turnhalle |