Yoga ist mehr als Entspannung und Bewegung: Es kann gezielt dabei unterstützen, den eigenen Körper wahrzunehmen, Kraft aufzubauen und das Wohlbefinden zu steigern.
Neben unseren bewährten Yoga-Angeboten wie Yin Yoga, Vinyasa oder Ashtanga Yoga erweitern wir unser Programm um zwei besondere Schwerpunkte: Yoga meets Beckenboden und Prenatal Yoga – Yoga in der Schwangerschaft.
Der Beckenboden wird außerdem in unserem kostenfreien Workshop in Kooperation mit dem Familienzentrum Clemens August Brühl noch einmal thematisiert: Der Beckenboden geht uns alle an.
Die neuen Kurse richten sich an alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten – ob zur Kräftigung und bewussten Wahrnehmung des Beckenbodens oder als wohltuende Begleitung durch die Schwangerschaft.