Kursdetails
Sitzgymnastik – beweglich und mobil im Alter
Kurs
| Kursnummer | 251-4562 |
| Kursstatus |  Anmeldung möglich |
| Beginn | Mi., 05.02.2025, 11.00 - 12.00 Uhr |
| Dauer | 18 Termine |
| Dozent/-in |
Margreth Ramezanian
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| Kursort | Ahl Schull, Saal, Bachstr. 97 in 50354 Hürth |
| Kursgebühr | 78,50 € |
Eine sanfte Sitzgymnastik für Senior*innen bei der die biologischen und physiologischen Veränderungen im Alter berücksichtigt werden. Übungen zum Gleichgewicht, Koordination, Kraft, Geschicklichkeit und Dehnung dienen der Mobilisierung. Mit und ohne Kleingeräte können so eingeschränkte Bewegungsfähigkeiten stabilisiert oder verbessert werden.
Termine
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