Tai Chi-Gymnastik - Online-Kurs

Mit Tai Chi in Bewegung kommen und Harmonie erleben. Von der Vorstellung sind wir bei den Übungen ein Getreidehalm oder ein Baum, der sich im Wind hin und her bewegt. Dementsprechend findet die Tai Chi-Gymnastik im Stehen statt. In der ersten Hälfte des Kursabends machen wir Lockerungsübungen und in der zweiten Basisübungen aus dem Tai Chi-Chuan/Qigong. Wir bringen Yin und Yang ins Gleichgewicht und pflegen die Lebensenergie, das Qi. Die konzentrierte Ausführung in Harmonie mit der Atmung entspannt Körper und Geist. Deshalb fühlt man sich nach den Übungen erfrischt, vital und lebendig.

Der Kurs findet über den Videokonferenzdienst Jitsi statt. Sie erhalten mit Ihrer Anmeldebestätigung einen Link, mit dem Sie sich zuschalten können. So können Sie die Kursstunde im Livestream mitmachen und werden von der Kursleitung individuell begleitet.