Sitzgymnastik - Beweglich und mobil im Alter

Kursnummer 202-4525
Kursstatus fast ausgebucht fast ausgebucht
Beginn Mi., 26.08.2020, 09.00 - 10.00 Uhr
Dauer 12 Termine
Dozent/-in Lisbeth Tarrago
Kursort Ahl Schull, Saal, Bachstr. 97 in 50354 Hürth
Kursgebühr 64,00 €

Eine sanfte Sitzgymnastik für Seniorinnen und Senioren, bei der die biologischen und physiologischen Veränderungen im Alter berücksichtigt werden. Übungen zum Gleichgewicht, Koordination, Kraft, Geschicklichkeit und Dehnung dienen der Mobilisierung. Mit und ohne Kleingeräte können so eingeschränkte Bewegungsfähigkeiten stabilisiert oder verbessert werden. Die Sitzgymnastik wird durch Übungen in der Fortbewegung oder im Stehen ergänzt.



Termine

Datum
Mi., 26.08.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahl Schull, Saal, Bachstr. 97 in 50354 Hürth
Datum
Mi., 02.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahl Schull, Saal, Bachstr. 97 in 50354 Hürth
Datum
Mi., 09.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahl Schull, Saal, Bachstr. 97 in 50354 Hürth
Datum
Mi., 16.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahl Schull, Saal, Bachstr. 97 in 50354 Hürth
Datum
Mi., 23.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahl Schull, Saal, Bachstr. 97 in 50354 Hürth
Datum
Mi., 30.09.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahl Schull, Saal, Bachstr. 97 in 50354 Hürth
Datum
Mi., 07.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahl Schull, Saal, Bachstr. 97 in 50354 Hürth
Datum
Mi., 28.10.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahl Schull, Saal, Bachstr. 97 in 50354 Hürth
Datum
Mi., 02.12.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahl Schull, Saal, Bachstr. 97 in 50354 Hürth
Datum
Mi., 09.12.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahl Schull, Saal, Bachstr. 97 in 50354 Hürth
Datum
Mi., 16.12.2020
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahl Schull, Saal, Bachstr. 97 in 50354 Hürth
Datum
Mi., 13.01.2021
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Ahl Schull, Saal, Bachstr. 97 in 50354 Hürth