Kursdetails

Präventive Ausgleichsgymnastik für Knie und Hüfte - Outdoor

Kursnummer 211-4511A
Kursstatus Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Beginn Mo., 17.05.2021, 10.00 - 11.00 Uhr
Dauer 6 Termine
Dozent/-in Guido Beyé
Kursort Treffpunkt: VHS-Haus, Wiese am Parkplatz
Kursgebühr 31,00 €
Treffpunkt: VHS-Haus, Wiese am Parkplatz

Diese Gymnastik, die draußen stattfindet, richtet sich an Menschen, die durch ein gesundheitsorientiertes Training die Belastbarkeit von Knie- und Hüftgelenken steigern und gleichzeitig die Auswirkungen einer einseitigen Schonhaltung reduzieren möchten. Neben einer Anregung des Herz-Kreislaufsystems werden gezielte, individuell angepasste Übungen im Freien zur Dehnung, Kräftigung, Ausdauer, Koordination und Gleichgewichtsfähigkeit durchgeführt. Entspannungs- und Lockerungsübungen für die gesamte Muskulatur runden das Programm ab.
Bitte eine eigene Gymnastikmatte mitbringen. Bei Fragen, ob der jeweilige Kurstermin wetterbedingt stattfindet, wenden Sie sich bitte an den Kursleiter. Seine Rufnummer wird Ihnen mit der Anmeldebestätigung mitgeteilt.



Termine

Datum
Mo., 17.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: VHS-Haus, Wiese am Parkplatz
Datum
Mo., 31.05.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: VHS-Haus, Wiese am Parkplatz
Datum
Mo., 07.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: VHS-Haus, Wiese am Parkplatz
Datum
Mo., 14.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: VHS-Haus, Wiese am Parkplatz
Datum
Mo., 21.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: VHS-Haus, Wiese am Parkplatz
Datum
Mo., 28.06.2021
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: VHS-Haus, Wiese am Parkplatz