Power-Yoga - Einsteigerkurs

Kursnummer 192-4115
Kursstatus auf Warteliste auf Warteliste
Beginn Mo., 09.09.2019, 19.30 - 21.00 Uhr
Dauer 13 Termine
Dozent/-in Beate Wood
Kursort VHS-Forum, R1115, Friedrich-Ebert-Str. 1 in 50259 Pulheim
Kursgebühr 66,50 €

Power-Yoga (oder Vinyasa-Yoga) ist ein dynamischer Yogastil, der Körperhaltungen (Asanas) fließend miteinander verbindet. Einerseits fördern die Übungen in ihrem Wechselspiel von Kraft und Dehnung, Anspannung und Entspannung die Konzentration und Ausdauer. Andererseits finden durch das Verweilen in Posi¬tionen Gefühle und Gedanken zur Ruhe. Die Asana-Praxis wird ergänzt durch Meditationseinheiten und Atemübungen (Pranayama). Bitte bequeme Kleidung, Socken, ein Sitzkissen (Sitzhilfe), eine Decke und Matte mitbringen.



Termine

Datum
Mo., 09.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
VHS-Forum, R1115, Friedrich-Ebert-Str. 1 in 50259 Pulheim
Datum
Mo., 16.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
VHS-Forum, R1115, Friedrich-Ebert-Str. 1 in 50259 Pulheim
Datum
Mo., 23.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
VHS-Forum, R1115, Friedrich-Ebert-Str. 1 in 50259 Pulheim
Datum
Mo., 30.09.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
VHS-Forum, R1115, Friedrich-Ebert-Str. 1 in 50259 Pulheim
Datum
Mo., 07.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
VHS-Forum, R1115, Friedrich-Ebert-Str. 1 in 50259 Pulheim
Datum
Mo., 28.10.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
VHS-Forum, R1115, Friedrich-Ebert-Str. 1 in 50259 Pulheim
Datum
Mo., 04.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
VHS-Forum, R1115, Friedrich-Ebert-Str. 1 in 50259 Pulheim
Datum
Mo., 11.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
VHS-Forum, R1115, Friedrich-Ebert-Str. 1 in 50259 Pulheim
Datum
Mo., 18.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
VHS-Forum, R1115, Friedrich-Ebert-Str. 1 in 50259 Pulheim
Datum
Mo., 25.11.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
VHS-Forum, R1115, Friedrich-Ebert-Str. 1 in 50259 Pulheim
Datum
Mo., 02.12.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
VHS-Forum, R1115, Friedrich-Ebert-Str. 1 in 50259 Pulheim
Datum
Mo., 09.12.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
VHS-Forum, R1115, Friedrich-Ebert-Str. 1 in 50259 Pulheim
Datum
Mo., 16.12.2019
Uhrzeit
19:30 - 21:00 Uhr
Ort
VHS-Forum, R1115, Friedrich-Ebert-Str. 1 in 50259 Pulheim