Outdoor-Ausgleichsgymnastik für Knie und Hüfte

Kursnummer 201-4541
Kursstatus Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Beginn Mo., 25.05.2020, 10.00 - 11.00 Uhr
Dauer 4 Termine
Dozent/-in Guido Beyé
Kursort Treffpunkt: Parkplatz am VHS-Haus, in 50321 Brühl
Kursgebühr 27,00 €

Bei dieser Outdoor-Gymnastik werden neben der Anregung des Herz-Kreislaufsystems gezielte und angepasste Übungen zur Dehnung, Kräftigung, Ausdauer, Koordination und Gleichgewichtsfähigkeit durchgeführt. Informationen zu gelenk- und wirbelsäulenschonenden Verhaltensweisen sowie Entspannungs-und Lockerungsübungen runden das Programm ab.
Bitte in Sportkleidung und mit geeigneten Schuhen zum Training kommen, Handtuch, Getränk und Matte mitbringen. Bei schlechtem Wetter wird eine Telefonkette gebildet, um zu erfahren, ob der Kurs ausfällt. Bitte melden Sie sich nur an, wenn wir Ihre Telefonnummer an den Kursleiter und andere Kursteilnehmende weitergeben dürfen!



Termine

Datum
Mo., 25.05.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz am VHS-Haus, in 50321 Brühl
Datum
Mo., 08.06.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz am VHS-Haus, in 50321 Brühl
Datum
Mo., 15.06.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz am VHS-Haus, in 50321 Brühl
Datum
Mo., 22.06.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Treffpunkt: Parkplatz am VHS-Haus, in 50321 Brühl