Meditieren lernen

Kursnummer 201-4214
Kursstatus Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Beginn Sa., 21.03.2020, 11.00 - 17.00 Uhr
Dauer 2 Termine
Dozent/-in Vera Ramacher
Kursort VHS-Haus, B 1.01, An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Kursgebühr 68,00 €

Meditation bedeutet, bei allem was man tut, völlig aufmerksam zu sein - beispielsweise darauf zu achten, wie man mit jemandem spricht, wie man geht, wie man denkt. Meditieren kann ganz einfach sein und hat viele positive Auswirkungen auf Ihren Geist und Ihren Körper. Durch Meditation werden Sie fokussierter und energetischer. Sie gewinnen an innerer Stärke und Wachheit, während Sie sich gleichzeitig entspannen. Im Alltag hilft Meditation sehr gut, um mit Stress und Angstsituationen besser umzugehen. Wie kann ich das Meditieren lernen? Wie fange ich am besten an? Welche Haltung soll ich einnehmen? Auf was muss ich achten und woran merke ich, dass ich es richtig mache? Sie wollen die Kunst der Meditation lernen? Dann sind Sie hier genau richtig.



Termine

Datum
Sa., 21.03.2020
Uhrzeit
11:00 - 17:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 1.01, An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Datum
So., 22.03.2020
Uhrzeit
11:00 - 17:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 1.01, An der Synagoge 2 in 50321 Brühl