Fit und entspannt mit ZENbo® Balance

ZENbo® Balance ist ein neuartiges Konzept, welches fernöstliche und westliche Entspannungsverfahren so kombiniert, dass Sie ein ganzheitliches Erlebnis von Meditation, Atem und Bewegung erfahren. Sanfte, fließende und ruhige Bewegungsübungen im Liegen, Sitzen und Stehen lassen Sie Meditation und Körperbewusstsein auf zutiefst entspannende Art erleben. Die sanften Übungen kräftigen die Muskulatur von Armen, Beinen, Bauch und Rücken. Leichte Drehungen und Dehnübungen machen den Körper beweglicher und geschmeidiger. Bitte bequeme Kleidung tragen und warme Socken mitbringen.