Ashtanga-Yoga - Online-Kurs

Ashtanga-Yoga ist eine sehr dynamische Yoga-Variante, bei der körperliche Beweglichkeit, Kondition, Kraft und Ausdauer in fließenden Formen trainiert werden. Es fördert die Körperhaltung, Konzentration und Flexibilität. Die Übungen führen auch zu tiefer geistiger Entspannung.
Der Kurs findet über den Videokonferenzdienst Jitsi statt. Sie erhalten mit Ihrer Anmeldebestätigung einen Link, mit dem Sie sich zuschalten können. So können Sie die Yogastunde im Livestream aktiv mitmachen und erhalten Anregungen und Rückmeldung von Ihrem Kursleiter.