Kursdetails

Wirbelsäulen- und Haltungsgymnastik - Online-Kurs

Kursnummer 212-4490W
Kursstatus Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Beginn Mi., 01.09.2021, 19.00 - 20.30 Uhr
Dauer 10 Termine
Dozent/-in Carolin Zirener
Kursort Zoom
Kursgebühr 62,00 €

In diesem Kurs trainieren Sie zu Hause und erhalten zugleich eine qualifizierte Begleitung und Rückmeldung zu den Übungen. Im Zentrum stehen Dehnung, Kräftigung und Entspannung der Rückenmuskulatur. Ein verbessertes Körperbewusstsein soll stressbedingten muskulären Dysbalancen und gewohnheitsmäßigen Fehlhaltungen entgegenwirken. Auch theoretische Informationen rund um die Wirbelsäule werden einbezogen. Atemübungen zur guten Belüftung der Lunge ergänzen das Programm.
Der Kurs findet über die Videoplattform Zoom im Livestream statt. Sie erhalten mit Ihrer Anmeldebestätigung einen Link, mit dem Sie sich der Übertragung zuschalten können.



Termine

Datum
Mi., 01.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Zoom, online
Datum
Mi., 08.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Zoom, online
Datum
Mi., 15.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Zoom, online
Datum
Mi., 22.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Zoom, online
Datum
Mi., 29.09.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Zoom, online
Datum
Mi., 06.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Zoom, online
Datum
Mi., 27.10.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Zoom, online
Datum
Mi., 03.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Zoom, online
Datum
Mi., 10.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Zoom, online
Datum
Mi., 17.11.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Zoom, online