Online-Kurse / Kursdetails

Progressive Muskelentspannung zum Kennenlernen - Online-Kurs

Kursnummer 211-4230W
Kursstatus Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Beginn Do., 25.03.2021, 09.30 - 11.00 Uhr
Dauer 4 Termine
Dozent/-in Gabriele Leininger-Krings
Kursort Zoom
Kursgebühr 26,50 €

PMR ist ein wissenschaftlich anerkanntes und leicht zu erlernendes Entspannungsverfahren. Einzelne Muskelpartien werden der Reihe nach angespannt und wieder gelockert. Dies führt zu körperlicher und geistiger Entspannung. Die muskuläre Tiefenentspannung hilft, Stress besser zu bewältigen und Stressfolgen zu lindern, z. B. Kopfschmerzen, nervöse Magen-Darm-Probleme oder Schlafstörungen. Ziel ist eine Verbesserung der körperlichen und seelischen Befindlichkeit.
Der Kurs findet über den Videokonferenzdienst Zoom statt. Sie erhalten mit Ihrer Anmeldebestätigung einen Link, mit dem Sie sich zuschalten können. So können Sie die Kursstunde im Livestream erleben, können mitmachen und werden von der Dozentin individuell begleitet.



Termine

Datum
Do., 25.03.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Online-Kurs, in
Datum
Do., 01.04.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Online-Kurs, in
Datum
Do., 08.04.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Online-Kurs, in
Datum
Do., 15.04.2021
Uhrzeit
09:30 - 11:00 Uhr
Ort
Online-Kurs, in