Gehen-Stehen-Rücken. Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung® - Bildungsurlaub

In diesem Bildungsurlaub lernen Sie mit der Feldenkrais-Methode, den Körperbewegungen mit Nachdenken und Aufmerksamkeit zu folgen. Aus dieser achtsamen Körperwahrnehmung folgen bewusstere Bewegungsabläufe und Selbstbewusstsein. In der Feldenkraisarbeit geht es darum, sich mit dem eigenen Bewegungsmuster auseinanderzusetzen. Was tun Sie, wie wirkt das und welche Auswirkungen hat das z. B. auf das Schmerzmuster des Rückens. So werden Sie lernen, sich anders zu bewegen, ein anderes Verständnis für den eigenen Körper zu entwickeln und dadurch mit Rückenproblemen im Beruf anders umzugehen. Sie werden erfahren und erleben, was Gehen und Stehen mit dem Rücken zu tun hat.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme, warme Kleidung, warme Socken, Handtuch, ausreichend zu trinken, Picknick für das Mittagessen.