Fit und entspannt 50 plus mit ZENbo® Balance

Kursnummer 201-4252
Kursstatus Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Beginn Di., 21.04.2020, 15.00 - 16.30 Uhr
Dauer 8 Termine
Dozent/-in Petra Schäfer
Kursort VHS-Forum, R1115, Friedrich-Ebert-Str. 1 in 50259 Pulheim
Kursgebühr 113,00 €

ZENbo® Balance ist ein neuartiges Konzept, welches fernöstliche und westliche Entspannungsverfahren so kombiniert, dass Sie ein ganzheitliches Erlebnis von Meditation, Atem und Bewegung erfahren. Sanfte, fließende und ruhige Bewegungsübungen im Liegen, Sitzen und Stehen lassen Sie Meditation und Körperbewusstsein auf zutiefst entspannende Art erleben. Die sanften Übungen kräftigen die Muskulatur von Armen, Beinen, Bauch und Rücken. Leichte Drehungen und Dehnübungen machen den Körper beweglicher und geschmeidiger. Bitte bequeme Kleidung tragen und warme Socken mitbringen.



Termine

Datum
Di., 21.04.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
VHS-Forum, R1115, Friedrich-Ebert-Str. 1 in 50259 Pulheim
Datum
Di., 28.04.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
VHS-Forum, R1115, Friedrich-Ebert-Str. 1 in 50259 Pulheim
Datum
Di., 05.05.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
VHS-Forum, R1115, Friedrich-Ebert-Str. 1 in 50259 Pulheim
Datum
Di., 12.05.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
VHS-Forum, R1115, Friedrich-Ebert-Str. 1 in 50259 Pulheim
Datum
Di., 19.05.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
VHS-Forum, R1115, Friedrich-Ebert-Str. 1 in 50259 Pulheim
Datum
Di., 26.05.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
VHS-Forum, R1115, Friedrich-Ebert-Str. 1 in 50259 Pulheim
Datum
Di., 09.06.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
VHS-Forum, R1115, Friedrich-Ebert-Str. 1 in 50259 Pulheim
Datum
Di., 16.06.2020
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
VHS-Forum, R1115, Friedrich-Ebert-Str. 1 in 50259 Pulheim