Sommerkurs: Fitness und Walking Outdoor

Warum nicht das Fitness-Programm nach draußen verlegen? Bewegung an der frischen Luft wirkt sich positiv auf unseren Körper aus, sie stärkt das Immunsystem und fördert das Wohlbefinden. Mit einer Kombination aus einem Mobilisations-, Kräftigungs-, und Ausdauertraining machen wir uns fit für den Sommer. Begonnen wird das Training mit einem Gymnastikteil, daran folgen das Walken rund um den See und ein Abschlussteil mit Dehnübungen. Benötigt werden nur der eigene Körper, gutes Schuhwerk und gute Laune. Das Training findet bei (fast) jedem Wetter statt.
Bei Unklarheiten können Sie mit der Kursleiterin telefonisch Kontakt aufnehmen. Sie erhalten ihre Rufnummer mit der Anmeldebestätigung.