Sommerkurs: Breathwalk® – der Yogaspaziergang

Diese Kursreihe bietet Gelegenheit einen kleinen Einblick in Breathwalk®, den Original-Yogaspaziergang, zu bekommen. Breathwalk® ist ein ganzheitliches Bewegungstraining, das Körper, Geist und Seele verbindet. Es kombiniert Atmen und Gehen mit dynamischen Übungen aus dem Kundalini-Yoga. Der Yogaspaziergang ist einfach auszuführen, effektiv und sorgt für mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude. An den vier Terminen werden wir vier verschiedene Breathwalk-Programme kennenlernen. Jedes Programm besteht aus Aufwärmübungen, einer Sequenz des Walkens, abschließenden Dehnungsübungen und einer kurzen Meditation.
Breathwalk® ist geeignet für Jung und Alt, körperliche Fitness wird nicht vorausgesetzt.
Bitte etwas zu Trinken, eine kleine, leichte Sitzunterlage und ggf. Regenbekleidung mitbringen.