ZENbo® - die neue Art der Entspannung
Kursnummer | 201-4251 |
Kursstatus | ![]() |
Beginn | Fr., 08.05.2020, 18.00 - 19.30 Uhr |
Dauer | 8 Termine |
Dozent/-in |
Meike Statkus
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Kursort | VHS-Haus, B 0.02 (Vortr.), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl |
Kursgebühr | 73,50 € |
ZENbo® bündelt die besten Entspannungstechniken zu einem luftigen Ganzen. Beinah spielerisch leicht verbinden sich Ihr Körper und Geist wieder zu einer Einheit. ZENbo® ist eine Einladung in die Langsamkeit - spüren Sie, was gut für Sie ist und lernen Sie Ihrem Körper wieder zu vertrauen - mit ganz einfachen Übungen, die garantiert in jeden Alltag integrierbar sind. Ganz ohne Leistungsdruck finden Sie zurück in Ihre innere Mitte - dabei werden Verspannungen gelöst und Ihre Kraft und Flexibilität gesteigert. Erleben Sie den ZENbo®-Effekt, wenn vereinfachte Atemtechniken, Blitzmeditationen, leichtes Yoga mit starkem Fokus auf Balance und Qi Gong- Elemente auf Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training treffen.
Bitte bequeme Kleidung tragen und warme Socken mitbringen.