Yin-Yoga mit dynamischen Elementen

Kundalini-Yoga ist eine dynamische und energetische Form des Yoga, das die Lebensenergie in den Fluss bringt. Wir schulen unser Körperbewusstsein, verfeinern unsere (Selbst-)Wahrnehmung und erlangen geistige Klarheit. Kundalini-Yoga stärkt das Nervensystem und erhöht so unsere Stressresistenz. Dadurch werden wir gelassen, entspannter und achtsamer. Es ist alltagstauglich und für jeden geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung, Decke, Trinkwasser und evtl. ein Sitzkissen mitbringen.