Starke Mütter - starke Töchter: Selbstverteidigungskurs für Mütter und Töchter/Frauen und Mädchen

Kursnummer 201-2445
Kursstatus Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Beginn Sa., 09.05.2020, 10.00 - 14.00 Uhr
Dauer 2 Termine
Dozent/-in Andrea Hoffmann
Kursort VHS-Haus, B 0.02 (Saal), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Kursgebühr 48,00 €
Bemerkungen (nur die Erwachsene bezahlt, ein Kind ist frei, bei zwei Kindern bitte nachfragen)

Während Jungen häufig ganz selbstverständlich bei Rauf- und Rangelspielen mit ihrer (Selbstverteidigungs-)Kraft in Kontakt kommen, sind sich Frauen und Mädchen selten ihrer tatsächlichen Stärke bewusst. In diesem Kurs wollen wir uns auf Entdeckungsreise zu dieser Kraft machen und uns bewusst werden, was in jeder von uns liegt, um uns in herausfordernden Situationen gut und sicher selbstbehaupten zu können. Je natürlicher und selbstverständlicher dies für Frauen und Mütter ist, desto selbstverständlicher ist es auch für Mädchen und Töchter, sich notfalls zur Wehr zu setzen. Dabei befassen wir uns mit Körpersprache/Körperhaltung, Tritt-, Schlag-, Reaktions- und Schnelligkeitsübungen, dem Einsatz von Stimme, der Wahrnehmung kritischer Situationen sowie Verteidigungstechniken mit und ohne Körperkontakt.
Zu empfehlen ist das Tragen von Sportkleidung mit großer Bewegungsfreiheit sowie festen Schuhen. Bitte bringen Sie etwas zu trinken und etwas für eine kleine Stärkung mit.



Termine

Datum
Sa., 09.05.2020
Uhrzeit
10:00 - 14:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 0.02 (Saal), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Datum
So., 10.05.2020
Uhrzeit
10:00 - 14:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 0.02 (Saal), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl