Krisen stabil meistern - Stärken Sie Ihre psychische Widerstandskraft durch Achtsamkeit und Resilienzförderung

Lernen Sie in diesem Workshop, wie Sie Ihre seelische Widerstandskraft - die Resilienz - stärken können. Krisen gehören zum Leben dazu, es geht darum, wie Sie damit umgehen. Sie lernen die 7 Resilienzfaktoren kennen, die Ihnen helfen, den Herausforderungen im Leben gelassener zu begegnen. Durch praktische, alltagstaugliche Übungen erfahren Sie, wie Sie mit Stress und Belastungen im Leben besser umgehen können und Ihre seelische Stärke (Resilienz) fördern können. Dieser Tag wird Ihnen Wege aufzeigen, um die Lebensqualität zu verbessern und neue Kraft zu schöpfen. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Matte, Decke und ein kleines Kissen mit.