Kursdetails

Burnout nein danke - gib Stress keine Chance!

Kursnummer 212-4209
Kursstatus Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Beginn Sa., 22.01.2022, 10.00 - 16.00 Uhr
Dauer 1 Termin
Dozent/-in Brigitte Schäfer
Kursort VHS-Haus, B 0.01, An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Corona-Regeln beachten Sie die aktuellen Zugangs- und Schutzregeln
Kursgebühr 37,00 €

Auf welche Situationen wir gestresst reagieren, ist für jeden Menschen unterschiedlich. Der erste Schritt zur Stressbewältigung ist es, das eigene Stress-Verhalten zu erkennen und zu verstehen. Dementsprechend sind auch die Ansätze, den Stress zu reduzieren, persönlich verschieden. Der Kurs zeigt individuelle Alternativen zum bisherigen Umgang mit Belastungssituationen auf. Er wird die Teilnehmenden nachhaltig darin unterstützen, bessere und gesundheitsförderliche Strategien für die Bewältigung der alltäglichen beruflichen und privaten Belastungen zu entwickeln. Kleine, aber wirksame Veränderungen erleichtern den neuen Umgang mit Stress und Konfliktsituationen. Wir lernen, unser Leben positiv zu verändern, mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu erleben und somit dem Burnout wirkungsvoll vorzubeugen.



Termine

Datum
Sa., 22.01.2022
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 0.01, An der Synagoge 2 in 50321 Brühl