Kursdetails

Sommerkurs: Bodyfitness und Faszientraining

Kursnummer 221-4427S
Kursstatus Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Beginn Do., 21.07.2022, 17.00 - 18.00 Uhr
Dauer 6 Termine
Dozent/-in Guido Beyé
Kursort VHS-Haus, B 0.02 (Saal), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Kursgebühr 32,00 €

Mit dieser funktionellen Fitnessgymnastik soll durch eine Vielzahl von natürlichen und sanften Übungen die gesamte Körpermuskulatur, einschließlich der Muskelfaszien, intensiv trainiert werden. Die Muskulatur von Bauch, Beinen, Rücken, Armen und Gesäß wird gekräftigt, Verkürzungen gedehnt, Verspannungen gelockert und das Herz-Kreislauf-System angeregt. Durch Ausdauer-, Kräftigungs-, Koordinations- und Faszienübungen werden die Fettverbrennung gesteigert, die Beweglichkeit optimiert und damit das Körpergefühl intensiviert.
Der Kurs findet bei geeigneter Witterung als Outdoor-Training statt.



Termine

Datum
Do., 21.07.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 0.02 (Saal), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Datum
Do., 28.07.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 0.02 (Saal), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Datum
Do., 04.08.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 0.02 (Saal), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Datum
Do., 11.08.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 0.02 (Saal), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Datum
Do., 18.08.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 0.02 (Saal), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Datum
Do., 25.08.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 0.02 (Saal), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl