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Stärkung der Lebensenergie mit Qigong - Die 8 Brokate-baduajin-Übungen für Beruf und Alltag

Kursnummer 182-4069
Kursstatus Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Beginn Mo., 21.01.2019, 09.00 - 16.00 Uhr
Dauer 5 Termine
Dozent/-in Michaela Lindemann
Kursort VHS-Haus, B 1.01, An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Kursgebühr 194,00 €
Bemerkungen Den Stoffplan und die Mitteilung an den Arbeitgeber können Sie sich im Internet bei den Kursdetails herunterladen.
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In diesem Bildungsurlaub erlernen Sie die „8 Brokate“, eine verbreitete und beliebte Qigong-Methode mit langer Tradition, die sich durch eine gute Zugänglichkeit auszeichnet. Die Übungen des Qigong dienen der Gesunderhaltung und zielen auf eine Stärkung der geistigen und körperlichen Konstitution. Die langsamen Bewegungsübungen schaffen eine Ausgewogenheit von Ruhe und Aktivität. Sie helfen dabei, dass trotz Arbeitsverdichtung und Alltagsbelastung das Wohlbefinden und die Lebensfreude erhalten bleiben. Die Gründe, Qigong zu üben, sind vielfältig:
• Verbesserung von Stresskompetenz und Regenerationsvermögen
• Achtsamkeit, Klarheit im Ausdruck/Selbstklärung, verbesserte Kommunikationsfähigkeit
• Kräftigung und gutes Zusammenwirken von Muskulatur, Knochen und Gelenken
• Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und Atemregulierung
• Freude an den Bewegungen und Kraftentfaltungen
• Stärkung des Nervensystems und psychischer Kräfte
Neben den Übungen werden philosophisches und historisches Hintergrundwissen vermittelt sowie die Konzepte von Yin und Yang und der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) besprochen. Bitte bequeme Kleidung und flache Schuhe/dicke Socken mitbringen.



Termine

Datum
Mo., 21.01.2019
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 1.01, An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Datum
Di., 22.01.2019
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 1.01, An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Datum
Mi., 23.01.2019
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 1.01, An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Datum
Do., 24.01.2019
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 1.01, An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Datum
Fr., 25.01.2019
Uhrzeit
09:00 - 13:30 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 1.01, An der Synagoge 2 in 50321 Brühl