Selbstverteidigung mit Krav Maga für Frauen und Mädchen ab 16 Jahren

Mit Vorgehensweisen, die aus dem israelischen Krav Maga System stammen, lernen und trainieren wir spezielle Techniken zur effektiven Gegenwehr bei körperlichen Übergriffen. Auch Achtsamkeit, verbales Setzen von Grenzen und ein Gefühl für "brenzlige" Situationen werden hier geschult. Manchmal fällt es Frauen leichter, zunächst einmal "unter sich" in die persönliche Selbstverteidigung einzusteigen. Auch die kurzen, zu den Techniken passenden Fitnessübungen, die jede Kurseinheit abrunden, sind für jede Frau ab 16 Jahren geeignet.