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Faszientraining für EinsteigerInnen und Fortgeschrittene

Kursnummer 192-4417
Kursstatus Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Beginn Sa., 30.11.2019, 10.00 - 16.00 Uhr
Dauer 1 Termin
Dozent/-in Anne Fritz-Karisch
Kursort VHS-Haus, B 0.02 (Vortr.), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl
Kursgebühr 33,00 €

Faszien durchziehen den Körper wie ein Netzwerk. Verklebte Faszien können Ursachen für Schmerzen im Bewegungsapparat sein. Trainierte Faszien wiederum beeinflussen die Kraftentwicklung und -übertragung. An diesem Samstag lernen Sie das Faszientraining theoretisch und praktisch kennen. Sie erlernen den Umgang mit unterschiedlichen Hilfsmitteln (Faszienrolle, -ball, Duoball etc.). Durch sanfte, geschmeidige kontrollierte Bewegungen werden Beweglichkeit und Wohlbefinden erhöht. Bitte bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und Schreibmaterial für Notizen mitbringen.



Termine

Datum
Sa., 30.11.2019
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
VHS-Haus, B 0.02 (Vortr.), An der Synagoge 2 in 50321 Brühl