Kursdetails
Wirbelsäulen- und Kreislaufgymnastik
| Kursnummer | 241-4489 |
| Kursstatus |  Anmeldung möglich |
| Beginn | Mo., 05.02.2024, 19.00 - 20.00 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Dozent/-in |
Giulia Nett
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| Kursort | Papst-Johannes-XXIII.-Schule, Turnhalle, Hauptstr. 1 50259 Pulheim |
| Kursgebühr | 64,00 € |
In diesem Kurs werden gezielte Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Koordination und Stabilisation der wirbelsäulenumspannenden Muskulatur vermittelt, zusammen mit Informationen und Anleitung zu wirbelsäulenfreundlichem Verhalten im Alltag. Entspannungs- und Lockerungsübungen sowie Herz-Kreislauf-Training zum Ausgleich von Bewegungsmangel runden das Programm ab.
Termine
Datum
Mo., 05.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Papst-Johannes-XXIII.-Schule, Turnhalle, Hauptstr. 1 50259 Pulheim
Datum
Mo., 19.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Papst-Johannes-XXIII.-Schule, Turnhalle, Hauptstr. 1 50259 Pulheim
Datum
Mo., 11.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Papst-Johannes-XXIII.-Schule, Turnhalle, Hauptstr. 1 50259 Pulheim
Datum
Mo., 08.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Papst-Johannes-XXIII.-Schule, Turnhalle, Hauptstr. 1 50259 Pulheim
Datum
Mo., 15.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Papst-Johannes-XXIII.-Schule, Turnhalle, Hauptstr. 1 50259 Pulheim
Datum
Mo., 22.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Papst-Johannes-XXIII.-Schule, Turnhalle, Hauptstr. 1 50259 Pulheim
Datum
Mo., 13.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Papst-Johannes-XXIII.-Schule, Turnhalle, Hauptstr. 1 50259 Pulheim
Datum
Mo., 03.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Papst-Johannes-XXIII.-Schule, Turnhalle, Hauptstr. 1 50259 Pulheim
Datum
Mo., 10.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Papst-Johannes-XXIII.-Schule, Turnhalle, Hauptstr. 1 50259 Pulheim
Datum
Mo., 17.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Papst-Johannes-XXIII.-Schule, Turnhalle, Hauptstr. 1 50259 Pulheim
Datum
Mo., 24.06.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Papst-Johannes-XXIII.-Schule, Turnhalle, Hauptstr. 1 50259 Pulheim
Datum
Mo., 01.07.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Papst-Johannes-XXIII.-Schule, Turnhalle, Hauptstr. 1 50259 Pulheim