Vorfreude auf Weihnachten - mit Yoga und Meditation eine Ruheinsel schaffen

Kursnummer 202-4175
Kursstatus Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Beginn Sa., 28.11.2020, 09.45 - 13.15 Uhr
Dauer 1 Termin
Dozent/-in Katharina Wolff
Kursort Alte Schule, Stommelner Straße 104-106 in 50259 Pulheim
Kursgebühr 24,50 €

Oft ist die Vorweihnachtszeit nicht nur mit Freude und Liebe erfüllt. Für viele Menschen ist die Zeit auch mit Stress und vielen Terminen verbunden. In diesem Workshop wollen wir uns ganz bewusst eine Ruheinsel schaffen, damit wir entspannt und mit Freude die Weihnachtszeit erleben können. Mit einer Yogaeinheit stimmen wir uns auf die kommende Zeit ein und erlernen kleine Elemente, die wir im Alltag immer wieder anwenden können. Im ganzheitlichen Erlebnis von sanften Bewegungsübungen, Atem und Mediation finden wir zu körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit. Für alle Level geeignet. Matte, Decke, (Yoga-) Kissen, dicke Socken und etwas zum Schreiben mitbringen. Tee und Obst stehen für alle zur Verfügung. Unkostenbeitrag in Höhe von 4,00 € direkt an die Kursleiterin.



Termine

Datum
Sa., 28.11.2020
Uhrzeit
09:45 - 13:15 Uhr
Ort
Alte Schule, Stommelner Straße 104-106 in 50259 Pulheim