Sommerkurs. Spezialgymnastik für Seniorinnen und Senioren

Ein spezielles Bewegungsangebot für Senioren, bei dem die biologischen und physiologischen Alterseinschränkungen berücksichtigt und die Beweglichkeit gefördert werden soll. Übungen zur Gleichgewichtsschulung, Koordination, Geschicklichkeit und Dehnung dienen der Mobilisierung und Stabilisierung der teilweise eingeschränkten Bewegungsfähigkeit. Mit und ohne Einbeziehung von Kleingeräten bei Stuhl- bzw. Bodenübungen.