Sommerkurs: Gesundheitsorientiertes Fitness - Outdoor-Training

Eine variationsreiche, gesundheitsorientierte Fitnessgymnastik, die draußen im Park stattfindet. Neue Energien werden getankt, verspannte Muskeln gelockert. Mit Hilfe von abwechslungsreichen Übungen im Freien wird ein Ausgleich zu einseitigen Bewegungen und Fehlhaltungen erreicht, das Herz-Kreislauf-System angeregt und die Fettverbrennung gesteigert. Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Programm ab.
Bitte eine eigene Gymnastikmatte mitbringen. Bei Fragen zum Treffpunkt und ob der jeweilige Kurstermin wetterbedingt stattfindet, wenden Sie sich bitte an den Kursleiter. Seine Rufnummer wird Ihnen mit der Anmeldebestätigung mitgeteilt.