Kursdetails

Progressive Muskelentspannung

Kursnummer 221-4232
Kursstatus Anmeldung möglich Anmeldung möglich
Beginn Do., 28.04.2022, 18.30 - 20.00 Uhr
Dauer 8 Termine
Dozent/-in Melanie Kuhl
Kursort Bildungszentrum 3.01 (Saal), Bonner Straße 46 in 50389 Wesseling
Kursgebühr 92,00 €

Diese Methode ist ein wissenschaftlich anerkanntes und leicht zu erlernendes Entspannungsverfahren. Einzelne Muskelpartien werden der Reihe nach angespannt und wieder gelockert. Die gezielte An- und Entspannung der Muskulatur führt zu körperlicher und geistiger Entspannung. Die muskuläre Tiefenentspannung hilft, Stress besser zu bewältigen und Stressfolgen zu lindern, z. B. Kopfschmerzen, nervöse Magen-Darm-Probleme oder Schlafstörungen. Ziel ist eine Verbesserung der körperlichen und seelischen Befindlichkeit, verbunden mit mehr Lebensfreude und Lebenskraft im Alltag. Bitte Decke, warme Socken und ein kleines Kissen mitbringen.



Termine

Datum
Do., 28.04.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Bildungszentrum 3.01 (Saal), Bonner Straße 46 in 50389 Wesseling
Datum
Do., 05.05.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Bildungszentrum 3.01 (Saal), Bonner Straße 46 in 50389 Wesseling
Datum
Do., 12.05.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Bildungszentrum 3.01 (Saal), Bonner Straße 46 in 50389 Wesseling
Datum
Do., 19.05.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Bildungszentrum 3.01 (Saal), Bonner Straße 46 in 50389 Wesseling
Datum
Do., 02.06.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Bildungszentrum 3.01 (Saal), Bonner Straße 46 in 50389 Wesseling
Datum
Do., 09.06.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Bildungszentrum 3.01 (Saal), Bonner Straße 46 in 50389 Wesseling
Datum
Do., 14.07.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Bildungszentrum 3.01 (Saal), Bonner Straße 46 in 50389 Wesseling
Datum
Do., 21.07.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Bildungszentrum 3.01 (Saal), Bonner Straße 46 in 50389 Wesseling